鉄製ゲヱムプログラマ
トライアスロンにはまった老兵ゲームプログラマの徒然…
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定例ロング
定例化した名栗ロングライドを平日にやる駄目な子ライド、、今回はともちんと刈りマスさんを新たに加えて駄目な子4人で名栗を案内、
朝は少し肌寒かったもののほぼ快晴で気温が上がり最高のロングライド日和になった、
気持ちよく走っているところを刈りマスさんが自分の走行中の写真を撮ってくれた、
CA3A0149.jpgCA3A0150.jpg

自分のフォームはめったに見れないので参考になった。
木曜日は山のケーキ屋さんがお休みでお茶できなかったのが残念だけどお昼は景色のいい名栗湖でうどんを食べた、
P1000041.jpgP1000042.jpg

おいしかった。
帰りは激坂で刺激を入れて多摩川を戻る、
P1000043.jpg

気持ちよくスピードに乗って気持ちよく150Kmを帰着。
夜は国立競技場の激走RUN、BIKEで使った足でしっかり走る練習、
400Mインターバル12本、途中でダレることなくこなせてホッとした。
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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

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