鉄製ゲヱムプログラマ
トライアスロンにはまった老兵ゲームプログラマの徒然…
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週末練習

金曜日
久しぶりに用賀でアヤトスピニング、
相変わらず関節に負担をかけないように気をつけて適度に回そうと思っていた…が
案外調子が良いみたいなのでそれなりにパワートレーニングもこなすことが出来て一安心。


この日の練習 RUN8Km



土曜日
風人の定例稲城練習、町田周辺のアップダウン周回で適度にもがく、
ペダリングを意識して丁寧に踏めば関節への負担はかなり軽くなるようだ。


午後はお仕事、急ぎの仕事が入りでそちらを優先して対応。


この日の練習 BIKE75Km



日曜日
名栗サイクリング、
木枯らしのように冷たい風が吹いていて、快適フラットコースの筈が思いの他厳しいサイクリング。
スピードに乗れず綵珠まで予定より30分程時間がかかった。
 2007_0318_030.jpg

午後まで時間が取れなくて来れなかったり途中で引き返す人もいたりして名栗にたどり着いたのは自分と女の子3人、
でも綵珠の2匹のわんことお客さんが連れてきた4匹のわんこに癒されながら楽しいケーキ&お茶で休憩。
 2007_0318_035.jpg 2007_0318_031.jpg

帰りは日が高くなって風も追い風気味なので幾分楽に、でも天気のわりに気温が上がらず風は冷たいまま、
多摩川沿いでサイクリスト御用達のたい焼きやを通った時思わず寄ってお茶をすすりながら一腹
 2007_0318_036.jpg

風にあおられながらも無事帰還、狛江で解散して喜多見の王将へ行き酢豚定食を食べた。


金曜土曜と追い込んで日曜はサイクリングでほぐれて結構いいパターンの練習かも。


この日の練習 BIKE138Km

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