FC2ブログ
鉄製ゲヱムプログラマ
トライアスロンにはまった老兵ゲームプログラマの徒然…
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
接骨院

相変わらずバイクのロングライドをすると首がキリキリ痛くなりランの強度を上げて走り続けると股関節に痛みが走る、
幸い数日で傷みは引いて故障にはいたってないけどこれ以上強度を上げた練習をするのには不安材料だ、
数年前まで接骨院とは何をするところなのか考えた事が無くて良くは分からなかった、
名前からして骨折や骨に関するクリニックという印象があっただけ、
一年程前に関節が痛くなったときに知り合いから良い接骨院を教えてもらったけど遠かったので1度行ったきり。
ロングライドの時にK田さんから「近くに良い接骨院を見つけるといいよ」とのアドバイスを受けたので近くを調べ良さそうなところに目星をつけ行ってみた、
痛みのある首と背中、股関節を電気マッサージでほぐしてから触診しながらマッサージを受ける、
局部の疲労が原因なのでマメに通って局所の疲れを取るのが良いという事なのでこれからしばらく通う事にしよう。

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
パソコンの使用を控えることだね。頚椎が前傾している~
2007/05/23(水) 20:25:01 | URL | 虫歯 #-[ 編集]
自室で仕事してると人目が無くて背もたれに沈み込む様にして座ってるのがいけないなぁ、
姿勢を正そう・・・
2007/05/25(金) 11:09:48 | URL | 鉄あれい #-[ 編集]
私もPCの前に長く座る職業なので、肩こり頸こりがひどかったんですが、整体士の2つのアドバイスでピタっと改善されたんですよ。早く良くなると良いですね。
1.骨盤をバイクに乗るときのように前傾にして、腹筋と背筋で上体を支える。
2.肘の位置を肩の真下に来るようにして、肘を必ず机の上に付く。
2007/06/03(日) 17:45:46 | URL | Keiko #-[ 編集]
>Keiko 様
アドバイスありがとうございます!
ジャパン間近ですね~
長崎でお会いしましょう~
2007/06/05(火) 02:25:58 | URL | 鉄あれい #-[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://ironarey.blog79.fc2.com/tb.php/89-4e4452fb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ にほんブログ村 ゲームブログ ゲーム制作へ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。